白癜风的初期症状不明显。由于白癜风患者的皮肤呈现大小不同的白斑，长的较小的，不是很明显的，对患者来说外观的影响就很小，但是大部分的患者白癜风很是恼人，造成很多患者有自闭、自卑、不愿交流等不健康的心理。白癜风患者的心理治疗有哪些方法呢？白癜风正规医院擅长临床白癜风研究的专家李从悠 做出了介绍。

　　首先患者可以进行自我暗示，内部的语言可以引起和制止心理和行为。通过自我安慰和提醒来达到平衡心态。比如提醒自己“我的病情会好的，用药会有效果的”等等。这样能很好缓解压力。

　　只有心灵放松，身体才能更好。所以患者要学会放松身心。主要是通过对意念和身体的放松，来达到缓解紧张、焦虑的情绪。像打太极、冥想、练瑜伽等。向他人倾诉。和家人、白癜风的患者多交流，让别人更理解你。

　　除了以上的介绍外，患者还可以想象。想象是一种很有很大的益处的白癜风的生理医治方法。比方多想一些谐和的事情、诙谐的言语、恰到好处的打趣、与同事相处极端融洽的情况等，都能缓释心境。患处可以尝试一下。

　　缓解心理压力的方法还有很多。如可以旅游、听听音乐、读书、看喜欢的电影、电视等，都是由利于患者的病情的康复的。所以治疗仅仅是一方面，怎样让患者能够保持良好的心理也是很关键的。

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