办公室女士应该知道，长期坐着容易得水桶腰，那么水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦十二斤哦！不过减肥是需要坚持的，

　　减掉水桶腰的方法是多喝水，其实喝水不但可以美容，使我们美美，而且适量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从开始，每天都抱着一点就是多喝水，最每天喝几瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次，说明减肥是需要代价的。

　　看完以上你还在继续吃减肥药吗？所以说，很多JM们刚开始减肥时瘦很多，但那多减水份，而我就没有这方面顾忌，因我每天都喝十斤水，怎么能减去水份呢？而且每天晚睡觉前我都还要喝很多水，才不管第二天眼睛肿不肿呢，这就是不管样子怎样只要能减就好！